3 października 2025 r. w Bielsku-Białej odbyło się szkolenie dla pracowników firmy Nemak Poland Sp. z o.o., poświęcone zagadnieniom stresu i mobbingu w miejscu pracy. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach działań profilaktycznych wspierających dobrostan pracowników oraz budowanie bezpiecznego środowiska pracy.
W pierwszej części szkolenia uczestnicy zapoznali się z tematyką stresu zawodowego. Omówiono jego źródła, skutki zdrowotne i organizacyjne, a także mechanizmy powstawania napięcia psychicznego. Przedstawiono model radzenia sobie ze stresem oraz narzędzia pozwalające na ocenę własnej odporności psychicznej. Szczególną uwagę poświęcono praktycznym sposobom redukowania napięcia – od technik relaksacyjnych, po metody efektywnej organizacji pracy i zarządzania czasem.
Druga część szkolenia dotyczyła zjawiska mobbingu. Uczestnicy poznali jego definicję, charakterystyczne formy oraz różnice pomiędzy mobbingiem, dyskryminacją a molestowaniem. Omówiono mechanizmy pojawiania się niepożądanych zachowań w miejscu pracy oraz psychologiczne cechy osoby stosującej mobbing. Wskazano również przykłady działań umożliwiających wczesne rozpoznanie i przeciwdziałanie tego typu praktykom, a także obowiązujące procedury zgłaszania i ścieżki ochrony prawnej.
Szkolenie dostarczyło uczestnikom wiedzy i praktycznych narzędzi przydatnych w radzeniu sobie ze stresem oraz w reagowaniu na zjawisko mobbingu. Podkreślono znaczenie kultury pracy, wzajemnego szacunku i wspierania się w zespole jako fundamentu bezpiecznego
i przyjaznego środowiska pracy.