Zrozumienie stresu i jego skutków w środowisku zawodowym jest kluczowe zarówno dla pracodawców, jak i pracowników. Państwowa Inspekcja Pracy przygotowała dwa poradniki, które pomagają lepiej rozpoznać, zrozumieć i skutecznie radzić sobie z zagrożeniami psychospołecznymi w miejscu pracy.
„Stres w pracy. Poradnik dla pracodawcy” to kompendium wiedzy na temat źródeł stresu zawodowego, jego skutków dla organizacji oraz sposobów zarządzania ryzykiem psychospołecznym. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki pomocne przy ocenie ryzyka, planowaniu działań profilaktycznych i budowaniu zdrowego środowiska pracy.
„Stres w pracy. Poradnik dla pracownika” skierowany jest do osób zatrudnionych, które chcą lepiej zrozumieć, czym jest stres, jakie są jego objawy oraz jak skutecznie sobie z nim radzić. Przewodnik zawiera konkretne metody wspierające codzienne funkcjonowanie, m.in. techniki relaksacyjne, budowanie odporności psychicznej czy sposoby korzystania z sieci wsparcia społecznego.
Zachęcamy do pobrania obu publikacji – to rzetelne i przystępne źródła wiedzy, które mogą wspierać budowanie kultury zdrowia psychicznego w pracy i poza nią.