12 czerwca 2024 roku w siedzibie Okręgowego Inspektoratu Pracy w Katowicach we współpracy z Ogólnopolskim Stowarzyszeniem Pracowników Służby BHP - Oddział w Katowicach zorganizowane zostało szkolenie w ramach programu profilaktycznego „Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy” dla przedstawicieli służb BHP.
Koordynator programu – prowadząca szkolenie podkreślała znaczenie zarządzania stresem w pracy dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników. W pierwszej części szkolenia przedstawiła definicję stresu oraz jego wpływ na zdrowie i efektywność pracowników. Omówiła źródła stresu zawodowego, takie jak nadmierne obciążenie pracą, konflikty w miejscu pracy i brak wsparcia ze strony przełożonych. Uczestnicy zostali zapoznani z najczęstszymi symptomami stresu, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Zaprezentowała psychologiczny model stresu, który obejmuje mechanizmy powstawania stresu, czynniki stresogenne oraz konsekwencje długotrwałego narażenia na stres. Uczestnicy szkolenia wzięli również udział w praktycznych warsztatach, podczas których ćwiczyli techniki relaksacyjne. W trakcie warsztatów omawiano również indywidualne przypadki i sposoby radzenia sobie z nimi.
Na zakończenie szkolenia odbyła się sesja pytań i odpowiedzi, podczas której uczestnicy mogli zgłaszać swoje pytania i wątpliwości. Prowadząca odpowiadała na pytania dotyczące specyficznych sytuacji stresowych w różnych branżach oraz udzielała porad dotyczących wdrażania programów zarządzania stresem w zakładach pracy.
Podczas szkolenia rozdano bezpłatne wydawnictwa Państwowej Inspekcji Pracy dotyczące tematyki szkolenia. Materiały te zawierały dodatkowe informacje oraz wskazówki dotyczące zarządzania stresem w pracy.
Szkolenie dostarczyło uczestnikom cennych informacji na temat stresu zawodowego oraz praktycznych narzędzi do radzenia sobie z nim. Uczestnicy byli zgodni co do potrzeby regularnych szkoleń w tej tematyce, aby lepiej wspierać pracowników w ich codziennych obowiązkach.