22 kwietnia 2024 roku odbyło się szkolenie zorganizowane przez Okręgowy Inspektorat Pracy w Katowicach dla pracowników Timken Polska Sp. z o.o. w Sosnowcu na temat stresu i odporności psychicznej w miejscu pracy. Spotkanie miało na celu zwiększenie świadomości pracowników na temat wpływu stresu na zdrowie psychiczne oraz omówienie strategii radzenia sobie z nim.
Podczas szkolenia przedstawiono rodzaje stresu, jego wpływ na zdrowie psychiczne, jak również konsekwencje długotrwałego narażenia na stres w miejscu pracy oraz strategie identyfikacji i radzenia sobie ze stresem. Omówiono czynniki wpływające na rozwój odporności psychicznej oraz sposoby jej wzmacniania.
Uczestnicy szkolenia mieli okazję poznać różne techniki redukcji stresu, takie jak techniki oddechowe, relaksacyjne czy medytacja. Omówiono również znaczenie aktywności fizycznej, zdrowego trybu życia oraz budowania wsparcia społecznego w zapobieganiu negatywnym skutkom stresu.
Pracownicy mieli możliwość zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami związanych ze stresem w miejscu pracy.
W dniu szkolenia przeprowadzono wśród pracowników uczestniczących w spotkaniu badanie stresogenności cech pracy za pomocą narzędzia opracowanego przez Instytut Medycyny Pracy – Skali Ryzyka Psychospołecznego SRP – badanie ankietowe.
Galeria
