21 marca 2025 r. w Spółce Restrukturyzacji Kopalń S.A. w Bytomiu odbyło się szkolenie zorganizowane przez Okręgowy Inspektorat Pracy w Katowicach.
W pierwszej części, prowadzonej przez koordynatora programu profilaktycznego „Prewencja zagrożeń psychospołecznych w środowisku pracy” przedstawiono definicję stresu oraz specyfikę stresu zawodowego, a także psychologiczny model jego powstawania. Omówiono indywidualną podatność pracownika na stres, w tym sposób oceny odporności psychicznej przy wykorzystaniu testu odporności. Przeanalizowano najczęstsze przyczyny stresu w pracy, opisano fazy reakcji na stres oraz objawy nadmiernego obciążenia psychicznego i ich wpływ na zdrowie. Wskazano również, jakie koszty ponosi organizacja w związku z nadmiernym stresem pracowników. Uczestnicy szkolenia poznali różnorodne techniki radzenia sobie ze stresem, w tym praktyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące relaksacji oraz efektywnego zarządzania czasem.
Druga część szkolenia, prowadzona przez specjalistę z Sekcji Prawnej, koncentrowała się na zjawisku mobbingu. Zdefiniowano jego istotę, scharakteryzowano portret psychologiczny mobbera i omówiono płaszczyzny występowania mobbingu w środowisku zawodowym. Ponadto zaprezentowano przykładowe działania umożliwiające wczesne wykrywanie oraz skuteczne zapobieganie zjawisku mobbingu. Szczególną uwagę zwrócono na istotne różnice między mobbingiem a dyskryminacją, molestowaniem, a także na praktyczne metody przeciwdziałania mobbingowi i dostępne procedury zgłaszania nieprawidłowości. Szkolenie pozwoliło uczestnikom zdobyć praktyczną wiedzę i narzędzia niezbędne do radzenia sobie ze stresem oraz przeciwdziałania niepożądanym zachowaniom w miejscu pracy.
